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2017年10月31日
カアチャン弁当0894
Facebookが去年の今日のお知らせをしてくる。そんなのなくても毎年恒例行事だからわかってるよ。
月末だろうが関係なく、必ず午後はお休みをとる。それだけ大事な日だもの。
トンカツ
玉子焼き
ごぼう揚げ
いんげんのおかか煮
酢の物
漬物
足パッド、続けています。
残業で長い時間付けっ放しだとかゆくなるけど、もうなしに1日過ごせないくらいの必需品になってます。
きもちふくらはぎ細くなったかなと思ったら、5mm弱細くなってた！むくまなくなったからかな。
前から寝るときの着圧ソックスもかかさないけど、これも効果あるみたいです。
3年以上かかってるけど、靴下だけで3cm細くなった(というか戻った)ので、むくみ大敵！
あとはこの下腹をどうにかせねば…。
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